Herstel je energie en gezondheid bij de kern. Een goed werkend metabolisme ondersteunt gewichtsverlies, hormonen, spijsvertering en meer.

Plan een gratis introductie

Een andere benadering van gezondheid en vitaliteit

Wij bieden programma’s die de onderliggende oorzaken aanpakken van wat vaak wordt gezien als 'gewoon ouder worden'—zoals lage energie, traag herstel en hormonale disbalansen. In tegenstelling tot typische dieet- en fitnessplannen richt onze aanpak zich op het herstellen van de cellulaire energieproductie en de metabole gezondheid van je lichaam. Met gepersonaliseerde strategieën op het gebied van voeding, stressmanagement en bio-energetische ondersteuning, creëren we de optimale omstandigheden voor je lichaam om goed te functioneren. Het gaat niet alleen om gewichtsverlies of fit worden; het gaat om het bouwen van een basis voor langdurige veerkracht, hormonale balans en duurzame vitaliteit. Hierdoor kun je je in elke fase van je leven sterk, energiek en in balans voelen.

Dit gaat niet alleen om vandaag; het gaat om je toekomstige zelf.

Last van klachten zoals:
Heb je moeite om een stabiel gewicht te behouden, ondanks je beste inspanningen? Het is frustrerend om de weegschaal steeds weer te zien schommelen, waardoor je je na elke poging verslagen voelt. Of het nu gaat om aanhoudende gewichtstoename of het constante jojo-effect, het vinden van balans kan onmogelijk lijken.
gewichtsbeheersing
Ervaar je onverklaarbare veranderingen in je stemming, energie of gewicht?Hormonale disbalansen kunnen zich op veel manieren uiten, van onregelmatige menstruatie en vermoeidheid tot hardnekkige gewichtstoename en prikkelbaarheid. Deze veranderingen kunnen je dagelijkse leven verstoren, waardoor het moeilijk is om je jezelf te voelen.
hormonale disbalans
Is je maag constant van streek met een opgeblazen gevoel, gasvorming of ongemak? Spijsverteringsproblemen kunnen elke maaltijd tot een uitdaging maken, wat leidt tot ongemak en frustratie. Deze symptomen kunnen een teken zijn van iets diepers dat je algehele welzijn beïnvloedt.
spijsverteringsklachten
Voel je je onwel na het eten van bepaalde voedingsmiddelen, maar weet je niet precies welke? Voedselgevoeligheden kunnen een reeks symptomen veroorzaken, variërend van een opgeblazen gevoel en hoofdpijn tot huidproblemen en vermoeidheid. Het kan vaak moeilijk zijn om de exacte triggers te achterhalen, waardoor je blijft gissen en lijden.
voedselovergevoeligheden
Wordt je leven verstoord door seizoensgebonden allergieën of voedselreacties? Allergieën kunnen tal van symptomen veroorzaken, zoals niezen, jeuk en spijsverteringsproblemen, waardoor je je ellendig voelt. Het beheren van deze reacties kan een constante strijd zijn en je kwaliteit van leven beïnvloeden.
allergieën
Heb je last van een opgeblazen gevoel, gasvorming of onvoorspelbare spijsvertering? Bacteriële overgroei in de darmen kan leiden tot
aanhoudende spijsverteringsproblemen en problemen met de opname van
voedingsstoffen. Deze disbalans kan ervoor zorgen dat je je ongemakkelijk
en vermoeid voelt.
bacteriële overgoei darmen
Voel je je moe, ongeacht hoeveel slaap je krijgt? Vermoeidheid kan je energie uitputten, waardoor het moeilijk wordt om de dag door te komen. Of het nu gaat om mentale mist of fysieke uitputting, het kan lastig zijn om gemotiveerd en productief te blijven.
vermoeidheid
Voelen je emoties als een achtbaan, met hoogte- en dieptepunten die moeilijk te beheersen zijn? Stemmingswisselingen kunnen verontrustend enonvoorspelbaar zijn, en ze beïnvloeden je relaties en je dagelijkse leven. Deze schommelingen kunnen je uit balans brengen en overweldigd laten voelen.
stemmingswisselingen
Ervaar je onverklaarbare pijn, zwelling of ongemak? Chronische ontsteking kan een stille maar ingrijpende kwestie zijn die bijdraagt aan een breed scala aan gezondheidsproblemen. Het blijft vaak onopgemerkt totdat het je kwaliteit van leven begint te beïnvloeden.
ontstekingen
Do you feel like your body is aging faster than it should, with persistent aches and pains? The natural aging process can bring about discomfort and stiffness, making it harder to enjoy the activities you love. These signs of aging can affect both your physical and emotional well-being.
aches & pains
Heb je moeite met gewichtstoename, vermoeidheid of heb je het constant koud? Hypothyreoïdie kan je stofwisseling vertragen, wat leidt tot een verscheidenheid aan symptomen die moeilijk te beheersen zijn. Deze aandoening kan ervoor zorgen dat je je traag voelt en losgekoppeld van je gebruikelijke energieniveau.
hypothyreoïdie
Heb je het gevoel dat je lichaam sneller veroudert dan het zou moeten, met
aanhoudende pijn en ongemak? Het natuurlijke verouderingsproces kan
zorgen voor stijfheid en pijn, waardoor het moeilijker wordt om van de activiteiten te genieten die je leuk vindt. Deze tekenen van veroudering
kunnen zowel je fysieke als emotionele welzijn beïnvloeden.
verouderingsklachten

Onze programma's zijn erop gericht om merkbare verlichting van je klachten te bieden en je energie op natuurlijke wijze te ondersteunen. We geven je diepgaand inzicht in je lichaam en laten zien wat echt bijdraagt aan energieopbouw.

Je bent niet alleen

Ontdek het geheim van vitale gezondheid: Het gaat niet alleen om wat je eet, maar om hoe efficiënt je lichaam voeding omzet in energie. Deze energie drijft essentiële cellulaire processen aan, zoals herstel en balans. Wanneer je energieniveau laag is, kunnen je cellen niet goed functioneren, wat leidt tot vermoeidheid en disfunctie. Door te optimaliseren hoe je lichaam energie aanmaakt en benut, ondersteun je niet alleen je stofwisseling en energie, maar straal je ook gezondheid en vitaliteit van binnenuit. Nieuwsgierig om meer te weten? Ontdek hoe energie de sleutel is tot het transformeren van je gezondheid.
Plan een gratis introductie

Programmas

Hormone Reset
€395 + Labonderzoek
Programmas
Introductie
Kennismakingsgesprek van 20 minuten (gratis): een kans om de methode te begrijpen, vragen te stellen en te ontdekken hoe het programma werkt.
Persoonlijk Plan
Bevat een op maat gemaakt plan voor voeding, supplementen en veranderingen in leefstijl op basis van uw specifieke behoeften.
Vervolg-consult
1 vervolg consult:
Evaluatie en feedback van fase 1 met mogelijke aanpassingen aan het programma. Voorbereiding op de volgende fase.
Geschikt voor
Het aanpakken van weinig energie, ‘brain fog’ en  hormoon gerelateerde symptomen.

Aanvullende punten:

Individuele afspraken: Als je extra begeleiding nodig hebt buiten een programma, kun je één-op-éénsessies boeken voor €125 per stuk. (deze worden deels vergoed door aanvullende verzekering)

Waarom vervolgconsulten belangrijk zijn: Vervolgconsulten zorgen ervoor dat uw plan wordt aangepast aan uw voortgang, obstakels worden aangepakt en dat u verantwoordelijk blijft voor uw doelen. Dit is de sleutel tot het bereiken van blijvende resultaten.

Metabolic Reset
€595+ Labonderzoek
Introductie
Kennismakingsgesprek van 20 minuten (gratis): een kans om de methode te begrijpen, vragen te stellen en te ontdekken hoe het programma werkt.
Persoonlijk Plan
Bevat een op maat gemaakt plan voor voeding, supplementen en veranderingen in leefstijl op basis van uw specifieke behoeften.
Vervolg-consult
3 vervolgconsulten:
Biedt intensievere begeleiding en ondersteuning voor blijvende resultaten gedurende 3 maanden.
Geschikt voor
Het oplossen van complexe metabole uitdagingen  zoals vervette lever, insuline resistentie, hoge bloeddruk en vermoeidheid.

Additional Notes:

Individual Appointments: If you need additional guidance outside a program, you can book one-on-one sessions for €125 each.

Why Follow-Ups Matter:IFollow-up sessions ensure your plan is adjusted to your progress, obstacles are addressed, and you stay accountable to your goals. This is key to achieving lasting results.

Vital future Reset
€795+ Labonderzoek
Introductie
Kennismakingsgesprek van 20 minuten (gratis): een kans om de methode te begrijpen, vragen te stellen en te ontdekken hoe het programma werkt.
Persoonlijk Plan
Bevat een op maat gemaakt plan voor voeding, supplementen en veranderingen in leefstijl op basis van uw specifieke behoeften.
Vervolg-consult
8 vervolgconsulten:
Uitgebreide en doorlopende begeleiding voor langdurig  herstel van vitaliteit gedurende zes maanden of langer.
Geschikt voor
Transformatieve, langdurige ondersteuning voor  vitaliteit, energie en optimale gezondheid gedurende 6+ maanden

Additional Notes:

Individual Appointments: If you need additional guidance outside a program, you can book one-on-one sessions for €125 each.

Why Follow-Ups Matter: Follow-up sessions ensure your plan is adjusted to your progress, obstacles are addressed, and you stay accountable to your goals. This is key to achieving lasting results.

Hormone Reset
€395 + Labonderzoek
Metabolic Reset
€595+ Labonderzoek
Vital Future Reset
€795+ Labonderzoek
Introductie
Kennismakingsgesprek van 20 minuten (gratis): een kans om de methode te begrijpen, vragen te stellen en te ontdekken hoehet programma werkt.
Kennismakingsgesprek van 20 minuten (gratis): een kans om de methode te begrijpen, vragen te stellen en te ontdekken hoehet programma werkt.
Kennismakingsgesprek van 20 minuten (gratis): een kans om de methode te begrijpen, vragen te stellen en te ontdekken hoe het programma werkt.
Persoonlijk Plan
Bevat een op maat gemaakt plan voor voeding, supplementen en veranderingen in leefstijl op basis van uw specifieke behoeften.
Bevat een op maat gemaakt plan voor voeding, supplementen en veranderingen in leefstijl op basis van uw specifieke behoeften.
Bevat een op maat gemaakt plan voor voeding, supplementen en veranderingen in leefstijl op basis van uw specifieke behoeften.
Vervolg consult
1 vervolg consult:
Evaluatie en feedback van fase 1, met mogelijke aanpassingen aan het programma. Voorbereiding op de volgende fase.
3 vervolgconsulten:
Biedt intensievere begeleiding en ondersteuning voor blijvende resultaten gedurende 3 maanden.
8 vervolgconsulten:
Uitgebreide en doorlopende begeleiding voor langdurig  herstel van vitaliteit gedurende zes maanden of langer.
Geschikt voor
Het aanpakken van weinig energie, ‘brain fog’ en  hormoon gerelateerde symptomen.
Het oplossen van complexe metabole uitdagingen  zoals vervette lever, insuline resistentie, hoge bloeddruk en vermoeidheid.
Transformatieve, langdurige ondersteuning voor  vitaliteit, energie en optimale gezondheid.

Aanvullende punten:

Individuele afspraken: Als je extra begeleiding nodig hebt buiten een programma, kun je één-op-éénsessies boeken voor €125 per stuk. (deze worden deels vergoed door aanvullende verzekering)

Waarom follow-ups belangrijk zijn: Follow-up sessies zorgen ervoor dat uw plan wordt aangepast aan uw voortgang, obstakels wordenaangepakt en dat u verantwoordelijk blijft voor uw doelen. Dit is de sleuteltot het bereiken van blijvende resultaten.

Laboratoriumonderzoek
Schildklierfunctie paneel
Evalueert de gezondheid van de schildklier (TSH,  vrij T3, vrij T4, omgekeerd T3) om de energieproductie en het metabolisme te  beoordelen.
Koolhydraatmetabolisme
Beoordeelt glucoseregulatie, insulinespiegels en  HbA1c om metabole stress en energiebalans te identificeren.
Lipidenmetabolisme
Meet cholesterol, triglyceriden en andere lipiden  om het energiemetabolisme en de algehele gezondheid te evalueren.
Leverfunctie paneel
Meet gezondheid van de lever te beoordelen en eventuele verstoringen in de stofwisseling, ontgifting en hormoonbalans op te sporen.
Micronutriënten Analyse
Identificeert tekorten aan vitamines en belangrijke voedingsstoffen die essentieel zijn voorde productie en het herstel van cellulaire energie.
Ontstekingsmarkers
Spoort chronische ontstekingen op (bijv. hsCRP, homocysteïne) die de energieproductie kunnen verstoren.
Electrolyten- en Mineralenbalans
Inzage in de niveaus van natrium, kalium,  magnesium en calcium, die cruciaal zijn voor de cellulaire energiebalans.
Eiwitmetabolisme
Evalueert markers zoals ureum- en aminozuur niveaus om te beoordelen hoe effectief het lichaam eiwitten gebruikt voor energie en herstel.
Hormoonprofiel
Evalueert hormoonprofielen zoals oestrogeen, progesteron, cortisol, DHEA en testosteron om te beoordelen hoe deze hormonen je energieproductie, stressrespons en algehele gezondheid beïnvloeden.

Laboratoriumonderzoeken zijn optioneel, maar worden sterk aanbevolen om uw herstelplan te personaliseren.

Veel voorkomende tests zijn onder meer de schildklierfunctie, bloedsuikerspiegel en insuline, niveaus van micronutriënten en ontstekingsmarkers.

De geschatte kosten worden tijdens het intakegesprek besproken en zijn afhankelijk van uw unieke behoeften.

Onderzoeken kunnen voor het gemak worden uitgevoerd via onze partnerlaboratoria(o.a.Hessels & Grob) of via uw eigen zorgverlener.

Laboratoriumonderzoek

Labonderzoek
Schildklier functie paneel
Evalueert de gezondheid van de schildklier (TSH,  vrij T3, vrij T4, omgekeerd T3) om de energieproductie en het metabolisme te  beoordelen.

Koolhydraat
metabolisme
Beoordeelt glucoseregulatie, insulinespiegels en  HbA1c om metabole stress en energiebalans te identificeren.

Lipiden
metabolisme
Meet cholesterol, triglyceriden en andere lipiden  om het energiemetabolisme en de algehele gezondheid te evalueren.
Leverfunctie paneel
Meet gezondheid van de lever te beoordelen en eventuele verstoringen in de stofwisseling, ontgifting en hormoonbalans op te sporen.
Micronutriënten Analyse

Identificeert tekorten aan vitamines en belangrijke voedingsstoffen die essentieel zijn voorde productie en het herstel van cellulaire energie.

Ontstekings-
markers
Spoort chronische ontstekingen op (bijv. hsCRP, homocysteïne) die de energieproductie kunnen verstoren.
Electrolyten-en Mineralenbalans
Inzage in de niveaus van natrium, kalium,  magnesium en calcium, die cruciaal zijn voor de cellulaire energiebalans.
Eiwit-
metabolisme
Evalueert markers zoals ureum- en aminozuur niveaus om te beoordelen hoe effectief het lichaam eiwitten gebruikt voor energie en herstel.
Hormoonprofiel
Evalueert hormoonprofielen zoals oestrogeen, progesteron, cortisol, DHEA en testosteron om te beoordelen hoe deze hormonen je energieproductie, stressrespons en algehele gezondheid beïnvloeden.

Laboratoriumonderzoek

Laboratoriumonderzoeken zijn optioneel, maar worden sterk aanbevolen om uw herstelplan te personaliseren.

Veel voorkomende tests zijn onder meer de schildklierfunctie, bloedsuikerspiegel en insuline, niveaus van micronutriënten en ontstekingsmarkers.

De geschatte kosten worden tijdens het intakegesprek besproken en zijn afhankelijk van uw unieke behoeften.

Onderzoeken kunnen voor het gemak worden uitgevoerd via onze partnerlaboratoria(o.a.Hessels & Grob) of via uw eigen zorgverlener.

Plan een gratis introductie

Wat onze cliënten zeggen

While the treatment took a bit longer to show results than I expected, I am now seeing a noticeable improvement in my overall well-being and hormonal balance.

Claudia B.
Leiden 2022

Ik kwam bij Gabi terecht via een kennis die ook haar programma had gevolgd. Ik had heel lang getwijfeld omdat het best prijzig is, uiteindelijk toch gedaan. Het persoonlijke plan, met ook de specifieke aanvulling van extra vitaminen maakt dat dit programma echt werkt en anders is. Ik heb nu veel minder last van al die opvliegers en heb het idee dat mijn hormonen meer in balans zijn. Ben dankbaar voor de tip voel me meer mezelf.

Claudia F.
Amsterdam 2024

Incredible results! My sleep has improved dramatically, and I no longer experience those mid-day crashes. Very satisfied with the treatment.

Iris F
Amsterdam 2023

After starting this hormone and nutrition treatment, I've noticed significant improvements in my energy levels and mood immediately in the first week. I started sleeping better and felt more energized. Highly recommend for anyone feeling off-balance!

Anne K.
Amsterdam 2024

I was skeptical at first, but the personalized nutrition plan and hormone adjustments have truly helped alleviate my chronic fatigue. I starting to feel like myself again, I’m not there yet, but have more trust in my body and I started enjoying eating again.

Caroline S.
Den Haag 2024

Deze methode heeft zo goed gewerkt voor mij. Na jarenlang al die ellendige dieten te hebben geprobeerd (niet hielp, ik viel geen gram af) ben ik door juist meer te eten een paar kilo afgevallen. Mijn huid is ook veel beter dan het ooit was. Ik heb nooit begrepen dat het zo werkt. Deze informatie is nergens te vinden als ik info zoek. Ik ben zo blij dat ik met Gabi heb gewerkt aan mijn metabolisme. Dank.

Lydia B.
Amsterdam 2022